나를 바꾸는 하버드 성공수업

글. 작가언니

#나를바꾸는하버드성공수업
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자기관리법의 중요성은 지금의 시대를 살아감에
더 더욱 강조되는 부분이다.
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하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법은
무엇일까?
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러시아 소설가 막심 고리키는 "아무리 조그마한
통제력이라도, 사람을 더욱 강하게 만드는 힘이
있다." 라고 말했다. 정해진 시간에 기상하기,
다양한 규칙 준수하기, 제시간에 학습 계획
완성하기 등 매일 하는 일부터 통제와 절제를
시작하자. 자기도 모르는 사이 자기관리가
가능해진다.⠀

일이 잘 풀리지 않는 이유는 자기내면이
무질서하기 때문이다. "외부의 혼란은 전부
내면의 혼란에서 비롯된다." 라는 사실을 그들은
몰랐다... 성취동기가 강하고, 인생에 커다란
목표가 있는 사람은 온갖 유혹을 뿌리치고
부정적인 감정에서 벗어날 수 있다. 목표에 대한
계획이 섰다면 실현 가능성에 기대를 걸자. 자기통제에 대한 동력을 얻을 수 있다.

자기 주관이 생기고 생활을 주도적으로 이끌
때부터 자기관리를 해야 한다. 먼저 할 수 있는
일을 끝내놓고, 준비된 훈련을 통해 사소하고
불필요한 행동 패턴을 제거한다. 삶에서 작은
행동 패턴들을 물리적으로 변화시킬 때 삶이
도전적으로 변한다. 행동 패턴을 바꾸고 자신을
제어하며 원하는 대로 자기를 이끈다. 특정
영역에서 새롭게 자신을 조절한다면 다른
영역에서도 자신을 바꿀 수 있다. 그만큼
행동이나 생각을 제어하는 능력이 길러졌다는
뜻이다. 자신의 행동 패턴이 무엇이든 철저한
준비와 절제만이 변화와 발전을 도모할 수 있게
한다.

자신을 무기력하게 만드는 나쁜 정보는 과감히
거부하라.
편안함은 앞으로 나아가는 길을 잃게 만든다.⠀

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지금 나에게 좋은 자극 될 문구들은 물론, 아이를
키워내는 과정에서도 긍정적으로 적용 가능한
로젠탈 효과도 인상적이다. 늘 아이와의 대화에
긍정의 메시지를 전하려 노력하고 있기에 좋은
습관과 더불어 자기 상상에 긍정을 주입할 수
있는 시간을 매일 단 몇 분이라도 함께 해보자.